Běžkařský kemp
Letošní zima je na sníh víc než příznivá, což pro běžce může znamenat komplikace, ale ne pro ty, kteří mají alternativu v běhu na lyžích. Tento sport nabídne zejména odlehčení pohybovému aparátu a přitom poskytne skvělé objemové tréninky v krásné přírodě. Aby byl trénink na lyžích plnohodnotný a efektivní, je třeba mít zvládnutou co nejlépe techniku tohoto sportu a proto jsme se rozhodli otestovat pilotní projekt běžkařského soustředění se zaměřením na techniku bruslařského běžeckého stylu.
V krásném prostředí Jizerských hor jsme strávili čtyři dny nabité aktivním programem. Přednášky a vedení kurzu zajišťovali zkušení lektoři v oblasti běhu na lyžích Jana Mílová a Roman Šinkovský. Kondiční a rehabilitační část pohlídal přední vytrvalec, vítěz hradeckého maratonu, Milan Janata. Téměř celé soustředění doprovodilo překrásné počasí a tak i ranní běhy a rozcvičky doprovázely kulisy Ještědu a až kýčovitého východu slunce. Do tepla útulné horské chaty v oblasti Malý Semerink se sportovci vraceli naopak až za soumraku se západem slunce nad rozhlednou Královka. Pouze sobotní den by se dal nazvat "Hančovinou", inverzní hrana byla o něco výš a tak jsme si užili i klasického mrazu a musely přijít ke slovu mezi technickými nácviky také zahřívací cvičení v podobě "aerobiku na sněhu", z čehož je patrné, že jsme si užili opravdu řádný kus zábavy. Kdo nerozmrznul tímto způsobem, tak mohl využít téměř každý den saunu a poté protáhnout unavené tělo při relaxačním cvičení. Závěr kempu byl ovšem opět slunečný a tak finální závod, v kterém sportovci využili naučené dovednosti, byl za odměnu. Krom toho se ale samozřejmě závodilo o ceny od partnerů a každý účastník si tak něco odnesl za bojovnost. Skvělá atmosféra, skvělá parta a skvělé hory... co víc si přát!
